വിറ്റാമിൻ സിക്ക് അസ്കോർബിക് ആസിഡിനെ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉള്ള ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ്.സ്വാഭാവിക വിറ്റാമിൻ സി കൂടുതലും പുതിയ പഴങ്ങളിലും (ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, കിവി, മുതലായവ) പച്ചക്കറികളിലും (തക്കാളി, വെള്ളരി, കാബേജ് മുതലായവ) കാണപ്പെടുന്നു.അഭാവം മൂലം...
കൂടുതൽ വായിക്കുക