വെളുത്ത തൊലി നുറുങ്ങുകൾ

സുന്ദരമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ, ദൈനംദിന ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചർമ്മം വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചില മാർഗ്ഗങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ഇതാ:

മതിയായ ഉറക്കം

ഉറക്കക്കുറവ് ചർമ്മത്തിന് മഞ്ഞനിറത്തിനും മങ്ങലിനും കാരണമാകും, അതിനാൽ മതിയായ ഉറക്കസമയം നിലനിർത്തുന്നത് ചർമ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പ്രതിദിനം 7-8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം നിലനിർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം മതിയായ പോഷണം പ്രദാനം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളായ സിട്രസ്, സ്ട്രോബെറി, തക്കാളി മുതലായവ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ മെലാനിൻ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് ഇടയാക്കും, അതിനാൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്തും ഉച്ചയ്ക്കും. സൺ തൊപ്പി ധരിക്കുക, സൺഗ്ലാസ് ധരിക്കുക, സൺസ്‌ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുക തുടങ്ങിയ നടപടികൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

വെളുപ്പിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ വെളുപ്പിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വെളുപ്പിക്കൽ ഫേഷ്യൽ മാസ്ക്, വെളുപ്പിക്കൽ സാരാംശം മുതലായവ. ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അമിതമായതോ അനുചിതമായതോ ആയ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധ നൽകണം.

ZHONGHE ഫൗണ്ടൻ്റെനിയാസിനാമൈഡ്വെളുപ്പിക്കൽ മേഖലയിൽ മുൻനിര സ്ഥാനത്താണ്

നിയാസിനാമൈഡ്നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, നിയാസിൻ എന്ന അമൈഡ് സംയുക്തമാണ്. ഇത് വെള്ളത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലയിക്കുന്നു
അല്ലെങ്കിൽ എത്തനോൾ. ഗ്ലിസറോളിൽ ലയിക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ ഒരു ഡെറിവേറ്റീവ് ആണ് നിയാസിനാമൈഡ്. അതൊരു അംഗീകൃതം കൂടിയാണ്
ബ്യൂട്ടി ഡെർമറ്റോളജി മേഖലയിലെ ത്വക്ക് ആൻ്റി-ഏജിംഗ് ഘടകം.

നിക്കോട്ടിനാമൈഡ്എ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നുമോയ്സ്ചറൈസിംഗ്,ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്,ആൻ്റി-ഏജിംഗ്, ആൻ്റി മുഖക്കുരു, മിന്നൽ & വെളുപ്പിക്കൽ ഏജൻ്റ്. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇരുണ്ട മഞ്ഞ ടോൺ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും അതിനെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുന്നതിനും ഇത് പ്രത്യേക ഫലപ്രാപ്തി നൽകുന്നു. ഇത് വരകൾ, ചുളിവുകൾ, നിറവ്യത്യാസം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സുന്ദരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മത്തിന് അൾട്രാവയലറ്റ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നല്ല ഈർപ്പമുള്ള ചർമ്മവും സുഖപ്രദമായ ചർമ്മവും നൽകുന്നു.