ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ

1) വിറ്റാമിൻ സി (സ്വാഭാവിക വിറ്റാമിൻ സി): സ്വതന്ത്ര ഓക്സിജൻ റാഡിക്കലുകളെ പിടിച്ചെടുക്കുകയും മെലാനിൻ കുറയ്ക്കുകയും കൊളാജൻ സിന്തസിസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്.
2) വിറ്റാമിൻ ഇ (സ്വാഭാവിക വിറ്റാമിൻ ഇ): ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ, ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കാനും, പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കാനും, ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
3)അസ്റ്റാക്സാന്തിൻ: ആൽഗ, യീസ്റ്റ്, സാൽമൺ മുതലായവയിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കുന്ന, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും സൺസ്‌ക്രീൻ ഇഫക്റ്റുകളും ഉള്ള ഒരു കെറ്റോൺ കരോട്ടിനോയിഡ്.
4)എർഗോത്തിയോണിൻ: മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക അമിനോ ആസിഡ്. കൂൺ പ്രധാന ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സാണ്, കൂടാതെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
5) സെറാമൈഡുകൾ: പൈനാപ്പിൾ, അരി, കൊഞ്ചാക്ക് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള ഇവയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുക, ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കുക എന്നിവയാണ്.
6) ചിയ വിത്തുകൾ: ഒമേഗ-3, ഒമേഗ-6 എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ സ്പാനിഷ് സേജ് വിത്തുകൾ ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
7) മാൾട്ട് ഓയിൽ (ഗോതമ്പ് ജേം ഓയിൽ): അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ ഇയും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ഇതിന് ചർമ്മത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ഫലങ്ങളുമുണ്ട്.
8)ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്(HA): മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ ചേർക്കുന്ന ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് പലപ്പോഴും കോക്ക്‌കോമ്പ് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ജീവികളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, കൂടാതെ മികച്ച ജലം നിലനിർത്തൽ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
9) കൊളാജൻ (ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് കൊളാജൻ, ചെറിയ തന്മാത്ര കൊളാജൻ): ചർമ്മത്തിന് പിരിമുറുക്കവും ഇലാസ്തികതയും നൽകുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
10) കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്: വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എൻസൈമുകൾ മുതലായവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഇതിന് വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാനും, ചർമ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കാനും, ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
11) പപ്പായ ജ്യൂസ്: പ്രോട്ടീൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനും കൊളാറ്ററലുകൾ സജീവമാക്കുന്നതിനും, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.
12) ടീ ട്രീ അവശ്യ എണ്ണ: മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കുന്നതിനും, അത്‌ലറ്റിന്റെ പാദത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും, ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നതിനും, താരൻ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.
13) ലൈക്കോറൈസ് സത്ത്: ശക്തമായ കരൾ ഫലങ്ങളുള്ളതും മെലാനിന്റെ ബയോകെമിക്കൽ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതുമായ ഒരു വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതും വീക്കം തടയുന്നതുമായ പദാർത്ഥം.
14)അർബുട്ടിൻ: മെലാസ്മ, പുള്ളികൾ തുടങ്ങിയ പിഗ്മെന്റേഷൻ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമായ ഒരു ജനപ്രിയ വെളുപ്പിക്കൽ ഘടകം.
15) വിച്ച് ഹേസൽ എൻസൈം എക്സ്ട്രാക്റ്റ്: ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, അലർജി വിരുദ്ധ, ഡീസെൻസിറ്റൈസിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, അതുപോലെ ചർമ്മത്തെ ഏകീകരിക്കാനും ശമിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവുമുണ്ട്.
16) കലണ്ടുല: ഇതിന് അഗ്നിശക്തി കുറയ്ക്കൽ, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കൽ, വീക്കം തടയൽ എന്നീ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
17) ജിങ്കോ ബിലോബ സത്ത്: ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും കൊളാജൻ ഓക്സീകരണം തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകം.
18)നിയാസിനാമൈഡ്(വിറ്റാമിൻ ബി3): വെളുപ്പിക്കൽ, വാർദ്ധക്യം തടയൽ, ചർമ്മ തടസ്സ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ വിവിധ ഫലങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട്. ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിന് നേരിട്ട് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശരീരത്തിൽ NAD+, NADP+ എന്നിവയായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുകയും വിവിധ ജൈവ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
19) മുന്തിരി വിത്ത് സത്ത്: ആന്തോസയാനിനുകൾ (OPC) കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും കൊളാജൻ സിന്തസിസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വെളുപ്പിക്കൽ, ചുളിവുകൾ തടയൽ എന്നിവ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്.
20)റെസ്വെറട്രോൾ: പ്രധാനമായും മുന്തിരിത്തോലുകൾ, റെഡ് വൈൻ, നിലക്കടല തുടങ്ങിയ സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഇതിന് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളുമുണ്ട്, ചർമ്മകോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
21) യീസ്റ്റ് സത്ത്: വിവിധ അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും, കോശ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

സംഗ്രഹം:
1. ഇവ മഞ്ഞുമലയുടെ അഗ്രം മാത്രമാണ്, അവയെല്ലാം പട്ടികപ്പെടുത്താൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല.
2. നിങ്ങൾക്ക് അത് നേരിട്ട് കഴിക്കാം എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. ചില ചേരുവകൾ പതിനായിരം ലെവലിൽ നിന്ന് 1 ഗ്രാം മാത്രം വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നതിനും മുഖം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുമുള്ള ഗുണനിലവാര മാനദണ്ഡങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്.