റെസ്വെറാട്രോളും CoQ10 ഉം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

പലർക്കും പരിചയമുണ്ട്റെസ്വെറാട്രോൾകൂടാതെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളായി കോഎൻസൈം Q10 ഉം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രണ്ട് പ്രധാന സംയുക്തങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. റെസ്വെറാട്രോളും CoQ10 ഉം ഒറ്റയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നതെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

റെസ്വെറട്രോൾമുന്തിരി, റെഡ് വൈൻ, ചില സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പോളിഫെനോൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് ഇത്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഏജിംഗ് ഗുണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കോഎൻസൈം Q10മറുവശത്ത്, ശരീരം സ്വാഭാവികമായി ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പോഷകമാണ് διαγανα, കോശ ഊർജ്ജ ഉൽ‌പാദനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ CoQ10 ന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് ഹൃദ്രോഗം, പേശി ബലഹീനത, ക്ഷീണം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. CoQ10 സപ്ലിമെന്റുകൾ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

റെസ്വെറാട്രോളും CoQ10 ഉം ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളുടെയും സംയോജനം ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും, ശരീരത്തെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, റെസ്വെറാട്രോളിന്റെയും CoQ10 ന്റെയും സംയോജനത്തിന് പ്രായമാകൽ തടയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും, ചുളിവുകളുടെയും നേർത്ത വരകളുടെയും രൂപം കുറയ്ക്കുമെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, റെസ്വെറാട്രോളും കോഎൻസൈം Q10 ഉം സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഈ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങൾക്കും സ്വന്തമായി കാര്യമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, അവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഇതിലും വലിയ ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ, വീക്കം കുറയ്ക്കാനോ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ തടയാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഒരു റെസ്വെറാട്രോളും CoQ10 സപ്ലിമെന്റും ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കും.